영양제를 복용하는 순서는 우리의 건강에 매우 중요한 영향을 미칩니다.올바른 순서로 섭취하면 영양소의 흡수율을 향상시키고 부작용을 최소화할 수 있습니다.영양제를 섭취할 때 아래의 순서를 따르면 더욱 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다. 영양제 복용 순서 복용 시간, 올바른 복용으로 건강 챙기는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 전문가와 상의영양제를 복용하기 전에 반드시 의사나 영양사와 상담하세요. 각각의 영양제는 개인의 건강 상태나 다른 약물과의 상호작용을 고려해야 합니다. 전문가의 조언을 듣고 개인에게 맞는 영양제 복용 계획을 수립하세요.비타민과 미네랄대부분의 비타민과 미네랄은 식사 중에 복용하는 것이 이상적입니다. 음식과 함께 복용하면 영양소의 흡수가 더욱 향상되며 소화 시스템에도 부담이 덜 가게 됩니다. ..