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펩시와 코카콜라, 펩시 제로와 코라콜라 제로. 어떤 것에 카페인이 많을까? 건강하게 마시는 방법!

탄산음료는 전 세계적으로 많은 사람들이 즐기는 음료입니다.그 중에서도 펩시와 코카콜라는 가장 잘 알려진 브랜드죠.요즘에는 칼로리가 없다는 펩시 제로와 코카콜라 제로가 나와서 인기인데요. 이번 글에서는 이 네 가지 음료의 카페인 함량을 비교하고, 카페인 섭취에 따른 선택 기준을 살펴보겠습니다.    펩시 제로의 카페인 함량펩시 제로는 설탕이 없는 무칼로리 음료로, 달콤하면서도 깔끔한 탄산의 맛을 자랑합니다.칼로리가 없는 만큼 많은 사람들이 다이어트 음료로 선택하지만,에너지 부스트를 원하는 소비자들이 주목할 만한 것은 카페인 함량입니다. 355ml(12oz) 기준으로 펩시 제로에는 약 69mg의 카페인이 포함되어 있습니다.이는 상당히 높은 편으로, 특히 각성 효과나 집중력을 높이고자 하는 사람들이 선호할 수..

☞정보 이야기 2024.12.04

홍시의 효능과 주의할 점. 이건 알고 드셔야 해요!

홍시는 가을과 겨울철에 즐겨 먹는 달콤하고 부드러운 과일로,감이 완전히 익어 말랑해진 상태를 말합니다.홍시는 달콤한 맛뿐만 아니라 다양한 건강 효능을 가지고 있어 많은 사람들에게 사랑받습니다.그러나 홍시를 섭취할 때 주의해야 할 점도 있습니다.이번 글에서는 홍시의 주요 효능과 섭취 시 유의해야 할 사항에 대해 알아보겠습니다.홍시의 효능과 주의할 점. 이건 알고 드셔야 해요!   홍시의 주요 효능면역력 강화홍시는 비타민 C가 풍부해 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 우리 몸이 외부의 바이러스나 세균으로부터 방어하는 데 중요한 역할을 하며, 항산화 작용을 통해 체내의 활성산소를 제거하는 데 기여합니다. 하루에 한두 개의 홍시를 섭취하면 충분한 비타민 C를 얻을 수 있어 감기와 같은 계절성 질환..

☞일상 이야기 2024.12.03

ISA, IRP, 개인 연금의 특징과 장점, 단점. 어디에 돈을 넣을까?

1. IRP (Individual Retirement Pension, 개인형 퇴직연금)특징- 퇴직연금제도의 하나로, 개인이 노후 자금을 스스로 관리할 수 있도록 지원하는 상품.- 근로자가 퇴직할 때 받을 퇴직금을 IRP 계좌에 적립할 수 있으며, 퇴직 후 연금으로 수령 가능.- 소득이 있는 개인은 누구나 가입 가능하며, 금융기관에서 상품을 선택할 수 있음.장점- 세액 공제 혜택: 연간 최대 700만 원까지 납입액에 대해 세액 공제를 받을 수 있음.(퇴직연금 가입자는 최대 900만 원까지)- 안정적인 자산 운용: 퇴직연금 운용과 동일하게 투자 리스크를 줄일 수 있음.- 연금 수령 가능: 55세 이후 연금 형태로 인출할 수 있어 노후 대비 가능. 단점- 제한적인 중도 인출: 특별한 사유(질병, 재난, 주택 ..

☞정보 이야기 2024.12.02

비립종 원인과 증상, 치료 방법과 관리 방법, 셀프 압출해도 될까?

비립종은 주로 피부에 발생하는 양성 종양으로,그 크기가 작고 일반적으로 흰색 또는 황색을 띠는 것이 특징입니다.외형상 좁쌀여드름과 비슷하게 보이며, 주로 눈 주변, 특히 속눈썹 근처에 자주 나타납니다.이 글에서는 비립종의 원인, 증상, 관리 및 치료 방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비립종의 원인비립종은 일반적으로 피부 자극이나 화장품 잔여물로 인해 발생합니다.피부 모공에 쌓인 피지와 노폐물이 뭉쳐 굳어지면서 발생하는데,이것들이 주로 피부에 자극이 수반되어 나타나는 현상이 바로 비립종이죠.비립종은 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있어요.첫째, 자연적으로 발생하는 '원발성 비립종'둘째, 피부 외상 후에 발생하는 '속발성 비립종'입니다.원발성 비립종은 알레르기나 자극이 없어도 발생할 수 있으며 대부분 ..

☞정보 이야기 2024.10.16

이천 맛집 추천 BEST4 나만 알고 싶은 숨은 맛집!

이천은 한국 최초의 농축특산물 브랜드인 '임금님표 이천쌀'로 유명합니다. 이 쌀은 고품질의 재료로, 전국 평균보다 단백질과 당질 함량이 낮아 밥맛이 뛰어나다는 특징이 있습니다. 이천의 자연환경은 미세한 기후 차이를 만들어, 더욱 풍부한 맛을 자아냅니다. 최근에는 이러한 이천쌀을 활용한 전통 음식과 현대적인 감각을 더한 요리들이 늘어나고 있습니다. 특히, '할매니얼' 트렌드가 인기를 끌면서 전통 간식인 식혜 등도 새로운 전성기를 맞이하고 있습니다. 삼미분식삼미분식은 전통적인 분식을 현대적으로 재해석한 맛집입니다. 오직 맛으로 입소문을 타서 작은 시장 분식집에서 연매출 20억원을 이루어냈다는 전설의 맛집이죠.이곳의 떡볶이는 다양한 토핑이 특징이며, 모든 연령층에게 인기를 끌고 있습니다.저렵한 가격에 푸짐한 ..

☞여행 이야기 2024.10.14

경주 황리단길 맛집 현지인 추천 BEST3

경주 황리단길 맛집 현지인 추천 BEST3경주 황리단길 맛집경주 맛집경주 현지인 맛집   경주 황리단길 맛집 현지인 추천 BEST3 경주 황리단길 맛집 현지인 추천 BEST3위드구스토경주 황리단길 맛집 위드구스토는 황리단길 메인길에 있는 맛집이에요.넓은 마당을 지나면 고즈넉한 한옥 건물이 보이는데 과하지도 않게 잘 꾸며져 있어서 데이트 코스로 안성맞춤인 곳입니다.야외 테이블도 있어서 날씨 좋은 날 먹으면 최고!테이블 간격도 널찍하고 고급스러움이 마구마구 느껴지는 그런 레스토랑이에요.파스타와 오믈렛이 유명한데, 스테이크도 맛있다고 하더라구요.소스는 크림과 데미그라스 중에서 고를 수 있어요.개인적으로는 크림을 추천 드려요.소스까지 너무 맛있어서 싹싹 긁어 먹을 수 있는 맛집입니다!  경주 황리단길 맛집 현지..

☞여행 이야기 2024.06.24

여수 맛집 나만 알고 싶은 현지인 추천 BEST3 (내돈내산)

여수는 요즘 핫한 여행지에요.남해안에 있는 아름다운 항구인데 신선한 해산물과 다양한 해양 레저로 유명합니다. 여수밤바다로 알려진 야경은 많은 관광객분들의 사랑을 받았죠.여수에는 엄청나게 많은 맛집이 있는데요 그중에서도 고르고 고른 나만 알고 싶은 여수 맛집을 소개드립니다.  여수 맛집 나만 알고 싶은 현지인 추천 BEST3 (내돈내산)을 지금부터 알아보도록 할게요!  여수 맛집 나만 알고 싶은 현지인 추천 BEST3 (내돈내산)복춘식당여수 맛집 현지인 추천 그 첫번째는 바로 복춘식당입니다.원래부터 현지인들에게 숨기고 싶은 맛집으로 유명했었는데요.복춘식당은 '성시경의 먹을텐데'에 나오면서 더욱 유명해져버린 식당입니다.사실 이미 많은 연예인분들이 왔다가셨더라구요.이제는 점심시간이 지나서 갔는데요 웨이팅은 기..

☞여행 이야기 2024.06.07

속초 맛집 추천 현지인 추천 BEST3 (전현무 계획에도 등장)

속초는 강원도 동해안에 위치한 아름다운 도시입니다.깨끗한 해변과 설악산이 가까이에 있어서 많은 사람들이 찾는 곳인데요.속초에 있는 수많은 맛집 중 현지인 추천하고 전현무 계획에도 나왔던속초 맛집 추천 현지인 추천 BEST3 (전현무 계획에도 등장)를 준비했습니다  속초 맛집 추천 현지인 추천 BEST3 (전현무 계획에도 등장)을 본격적으로 살펴볼게요.  속초 맛집 추천 현지인 추천 BEST3 (전현무 계획에도 등장)아지트아지트는 예전에도 속초 현지인분들이 많이 찾는 맛집이었지만,이번에 전현무 계획에 나오면서 더욱 핫한 맛집이 된 속초 맛집입니다.주말 오픈 타임인 3시에 가더라도 줄을 서서 기다려야 할 정도로 엄청난 인기를 자랑합니다.먹기 힘든 독도새우들을 신선하게 맛볼 수 있어서 엑소의 수호도 자주 가는..

☞여행 이야기 2024.05.22

강릉 경포대 맛집 현지인 추천 BEST3

강릉의 대표 관광지인 경포대는 아름다운 해변으로 유명한 곳입니다. 해변을 따라 펼쳐진 고운 모래로 이루어진 백사장은 걷기만 해도 기분이 좋아집니다.경포호수와 함께 어우러지는 풍경은 여름 뿐만 아니라 어떤 계절에 방문하더라도 다양한 매력을 느낄 수 있습니다.많은 식당 사이에서 고민하시는 분들을 위해 강릉 경포대 맛집 현지인 추천 BEST3를 준비했습니다.강릉 경포대 맛집 현지인 추천 BEST3  강릉 경포대 맛집 현지인 추천 BEST31. 강릉 유환식당강릉 경포대 맛집 현지인 추천 BEST3 중 그 첫번째는 강릉 경포대에 있는 강릉유환식당입니다.이곳에서는 강릉에서만 맛볼 수 있는 특별한 메뉴인 홍게와 대게를 이용한 간장게장을 맛 보실 수 있어요.물론 그 외에도 새우장, 전복장도 있지요.정식메뉴를 시키면 공..

☞여행 이야기 2024.05.19

후쿠오카 여행 3박 4일 추천 코스 후회 없는 완벽 여행 코스

후쿠오카 여행을 준비하시는 분들이 요즘 많은데요.후쿠오카 여행 3박 4일 추천 코스 후회 없는 완벽 여행 코스를 보고가시면좋은 추억이 담긴 후쿠오카 여행을 즐기실 수 있을 거에요!후쿠오카는 일본 규슈 섬에 위치한 작지만 다양한 매력을 가진 도시입니다.2박 3일도 충분히 도시를 둘러볼 수 있지만,제가 추천한 3박 4일 코스를 이용하신다면 가까운 근교까지 완벽하게 즐기고 오실 수 있습니다!후쿠오카 여행 3박 4일 추천 코스 후회 없는 완벽 여행 코스  후쿠오카 여행 3박 4일 추천 코스 후회 없는 완벽 여행 코스첫째 날후쿠오카 여행의 시작과 끝이라고 할 수 있는 하카타역.첫째 날은 하카타 역에서 일정을 시작하려고 합니다.하카타 역에는 각종 맛집과 쇼핑 거리가 가까워서 쇼핑은 물론 맛집까지 즐기실 수 있거든요..

☞여행 이야기 2024.05.15
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